Karate Moerdijk

Karate in de Ruigenhil

Senpei Chantal — Mon, 14 May 2012 13:36:09 +0000

Het was een bijzondere ochtend voor de leerlingen van basisschool De Ruigenhil in Helwijk: stonden er ineens twee karateleraren voor hun neus. In plaats van gymlessen kregen alle groepen een workshop karate. Balansspellen werden afgewisseld met het beoefenen van basistechnieken, stevig staan en zelfs kata. We zijn benieuwd welke kinderen enthousiast zijn geraakt! Volgende week maandag brengen we nog een bezoekje en daarna kunnen de kinderen desgewenst nog een proefles in de reguliere lessen volgen.

Tweede ronde Zomerfit

Senpei Chantal — Wed, 02 May 2012 11:11:39 +0000

Wegens het succes van Zomerfit, gaat er vanaf 16 mei een nieuwe ronde van start. Volgende week is de laatste sessie van het huidige programma en het doel is bereikt: de deelnemers zijn zichtbaar fitter geworden en meer in vorm gekomen, door wekelijks met elkaar in de buitenlucht te sporten.

De nieuwe ronde is van 16 mei tot en met 4 juli, dit keer acht weken en daardoor maar 40,- (losse trainingen kosten 10,-). Het doel is om steun en handvatten te geven om voor de zomer weer in vorm te komen. De trainingen zijn op woensdagmorgen van 10.30 tot 11.30 uur (begin- en eindpunt bij de Koepelkerk in Willemstad). In iedere training zit een warming-up en een cooling-down, waarbij rekoefeningen worden uitgevoerd om je spieren en pezen soepel te maken. Ook wordt tijdens de training het asfalt afgewisseld met een zachtere ondergrond.

In Zomerfit komen verschillende oefeningen aan bod, afgewisseld met korte afstandjes joggen, om uiteindelijk de hele Singel rond te kunnen hardlopen. Deze manier geeft de kracht en motivatie om dit ook zelf in praktijk te brengen en vaker te bewegen, waardoor een beter eindresultaat gehaald wordt. Jong en oud kan aan de training meedoen en er wordt rekening gehouden met conditie en lichamelijke beperkingen. De groep wordt desgewenst opgesplitst in gevorderden en beginners.

Voordelen Zomerfit (om er een paar te noemen)
- je zit lekkerder in je vel en je kunt beter tegen stress;
- je bloedsomloop, spijsvertering en immuunsysteem functioneren beter;
- je hebt meer energie en bent productiever;
- je slaapt (een stuk) beter;
- je hart blijft in goede conditie en cholestorol krijgt minder kans;
- je botten worden sterker en je reactievermogen wordt beter;
- je blijft gemakkelijker op het juiste gewicht en ziet er (nog) beter uit.

Arno Yarzagaray en Chantal Straver zullen de trainingen begeleiden. Je hoeft geen lid van Karate Moerdijk te zijn om deel te kunnen nemen. Aanmelden kan via info@karatemoerdijk.nl.

Karateka Ilse

Senpei Chantal — Mon, 30 Apr 2012 22:01:25 +0000

Karateka Ilse van Wanrooij is altijd ons zonnetje in huis. Met haar als karateka van de maand moet mei wel een zonnige maand worden! Bekijk snel het interview.

www.youtube.com/watch?v=pALji_KrhUs

Karateka van de maand?
Elke maand stelt één van onze karateka’s zich voor, op een locatie die iets met de karateka in kwestie te maken heeft. Samen met Senpei Chantal, even op een leuke manier stilstaan bij wat karate met je doet en wat je graag zou willen bereiken. Op Youtube kun je meer filmpjes bekijken.

Demonstratie Koninginnedag

Senpei Chantal — Mon, 30 Apr 2012 15:58:28 +0000

De karateka’s van Karate Moerdijk stonden vandaag flink in de picture in Willemstad. Op de Parade lieten karateka’s van vier verschillende groepen een demonstratie zien. De onderdelen Kata, Bunkai en Kumite kwamen voorbij. Vooral voor de allerjongsten was het best spannend met zoveel publiek, maar de kids lieten ondanks alle belangstelling mooie karate-oefeningen zien! Trotse Shidoïn Arno en Senpei Chantal trakteerden de kids na de demonstratie op ijs om even bij te komen in het zonnetje.

www.youtube.com/watch?v=4hz4gaeav1E

Karate Moerdijk op DVD

Senpei Chantal — Mon, 23 Apr 2012 11:50:57 +0000

Karate Moerdijk heeft de afgelopen twee jaar niet bepaald stil gezeten en daarom kunnen we nu een echte Karate Moerdijk DVD uitbrengen! In totaal staan er zestien films en ruim vijfhonderd foto’s op, geschikt voor breedbeeld televisie, goed voor twee uur film- en fotoplezier (waarvan anderhalf uur film). O.a. films van de Midwintertraining, Indian Summer Survival, Kamp Karate Moerdijk, Fight Nights, wedstrijden, Ouderavond the Battle en het tweejarig jubileum, uiteraard allemaal in een overzichtelijk menu. Wat er niet opstaat zijn de Karateka’s van de Maand.

En omdat we graag het juiste aantal willen bestellen kun je komende week bij ons aangeven of je interesse hebt in een DVD en zo ja, of en hoeveel je wilt bestellen. Leden kunnen de DVD bestellen voor 15,- per stuk, niet-leden voor 25,-. Uiteraard is het mogelijk om voor ledenprijs een DVD voor opa of oma of een ander familielid te bestellen. De DVD en de DVD-box zijn mooi vormgegeven, dus wellicht ook een mooi cadeau voor een verjaardag (of moeder-/vaderdag)…

Er kan per e-mail besteld worden. De DVD’s zijn tussen 7 en 10 mei binnen.

Karatekamp in beeld

Senpei Chantal — Thu, 19 Apr 2012 10:16:25 +0000

Beelden zeggen meer dan woorden. En daarom kun je hier in acht minuten het hele Kamp Karate Moerdijk (13 tot en met 15 april) bekijken!

P.S. En bekijk hier de speciale videoclip die we gemaakt hebben in de race voor ‘de leuke sportvereniging’.

Karate Moerdijk is LOUDER

Senpei Chantal — Mon, 16 Apr 2012 13:52:30 +0000

Afgelopen weekend gingen dertig karateka’s van Karate Moerdijk op kamp in het natuurgebied aan het Veerse Meer. Het was één groot avontuur. Niet alleen door de nieuwe karatestof die we behandeld hebben, de yogasessie voor het ontbijt, het spannende spel in het bos, het fenomenale kookteam en ‘avondentertainment’. Maar ook omdat we elkaar nog beter hebben leren kennen. We hebben het enorm getroffen met zulke gemotiveerde kinderen en ouders. Karate Moerdijk voelt als een hechte club, waar we met z’n allen heel trots op zijn. Dat gevoel is bijna niet in woorden uit te drukken. Het is letterlijk: louder than words!

Nu is het geen geheim dat we in de race zijn om de Leukste Sportvereniging van de gemeente te worden. De kinderen kwamen op het idee om een gezamenlijke videoclip te maken om meer stemmen te werven. Dat is natuurlijk niet tegen dovemansoren gezegd. We hebben de kinderen een feest beloofd als we winnen… dus als je wilt helpen: stem op ons en deel het filmpje!

www.youtube.com/watch?v=Kte0jkMTExg

Karateka Jonne

Senpei Chantal — Sat, 31 Mar 2012 22:02:27 +0000

Vandaag presenteren we een nieuwe karateka van de maand! En we vonden het wel toepasselijk dat dat dit keer, op 1 april, karateka èn grappenmaker Jonne Moerland is! Bekijk snel het interview.

www.youtube.com/watch?v=PgLohTLaXhU

Spontane buitentraining

Senpei Chantal — Wed, 28 Mar 2012 12:40:20 +0000

Afgelopen week was het zo mooi weer dat we besloten de karatelessen buiten te houden. Verraste voorbijgangers bleven vaak even staan om te kijken bij Bastion Zeeland in Willemstad, waar de jeugd een bijna reguliere les kreeg. Bijna, want het zomerse weer en het vochtige gras onder de blote voeten maakte een vakantiegevoel los. Met een spel tussendoor, werd er echter wel goed getraind en zo leerden de karateka’s het begin van een nieuwe (en hogere) kata. De buitentraining beviel goed. De kinderen hadden het gevoel op een uitje te zijn en hebben hierdoor nog meer zin gekregen in het karatekamp wat van 13 tot 15 april georganiseerd wordt. Bij mooi en zonnig weer gaan we zeker vaker buiten trainen!

Bekijk meer foto’s op ons Flickr-account.

Leukste sportvereniging?

Senpei Chantal — Mon, 26 Mar 2012 20:33:34 +0000

Karate Moerdijk is momenteel in de race voor de verkiezing: leukste sportvereniging van de Gemeente Moerdijk. En met héél veel stemmen zelfs tot leukste sportvereniging van de Provincie (of Nederland!) Je kunt op ons stemmen door op deze link te klikken.

Door op ons te stemmen, steun je niet alleen ons, maar ook een goed doel èn maak je kans op een iPad en andere prijzen. Maar meer dan dat: je maakt ons (Shidoïn Arno en Senpei Chantal) ook nog eens heel erg blij. Stuur de link dus gerust door naar al je vrienden en familie. Als we de leukste sportvereniging van de gemeente worden, gaan we dat zeker met z’n allen vieren!

Bij het uitbrengen van een stem wordt een beoordeling gevraagd voor vier criteria: sfeer, gezelligheid leden, enthousiasme vrijwilligers en positieve uitstraling (een cijfer tussen 1-10). Tot en met 31 juli 2012 wordt er gestreden op gemeentelijk niveau. Na 31 juli 2012 is in iedere gemeente bekend welke twee verenigingen de leukste Sportverenigingen zijn: dit is de sportvereniging met het hoogste gemiddelde cijfer (en een minimaal 50 stemmen) en de sportvereniging met het meeste aantal stemmen. Omdat het hoogste gemiddelde cijfer telt, maken kleinere sportverenigingen net zoveel kans als grotere sportverenigingen. We wachten natuurlijk vol spanning af en houden jullie op de hoogte van de tussenstanden.

Bekijk hier ook onze video

www.youtube.com/watch?v=Kte0jkMTExg