Karate betekent letterlijk ‘de lege hand’. Dit omdat er geen wapens bij gebruikt worden. Men vecht alleen met het lichaam. Karate is erg leerzaam voor kinderen. Ze leren er respect en sociale vaardigheden door en ook hun motoriek verbetert door het beoefenen van deze sport. Bovendien geeft het hun zelfvertrouwen een boost en zijn ze in staat beter voor zichzelf op te komen. Ook voor volwassenen is deze zelfverdedigingssport nuttig. Je voelt je er sterker door en verbrand tijdens een training veel calorieën.