Sinds 30 augustus 2023 ben ik begonnen met het beoefenen van Gōjū-ryū karate bij Karate Moerdijk. Wat begon als een manier om mijn conditie te verbeteren, is uitgegroeid tot een nieuwe levensstijl — eentje die mij niet alleen fysiek sterker maakt, maar ook mentaal in balans brengt.

Gōjū-ryū betekent letterlijk “harde-zachte stijl”. Deze traditionele Okinawaanse karatestijl combineert krachtige stoot- en traptechnieken met vloeiende, cirkelvormige bewegingen. Deze dynamiek sluit perfect aan bij hoe ik zelf mijn reis ervaar: krachtig maar beheerst, vol energie en toch in balans.

Bij Karate Moerdijk voel ik mij echt thuis. De teamsfeer is motiverend, we stimuleren elkaar om beter te worden, en de lessen van sensei’s Arno en Jan worden met zoveel passie gegeven dat je er vanzelf in meegetrokken wordt. Die betrokkenheid maakt elke training een feestje – zelfs als het zwaar is.

De resultaten liegen er niet om: mijn conditie is enorm vooruitgegaan en ik ben van 125 kg naar 91 kg gegaan. Dat had ik nooit gedacht toen ik begon. Inmiddels zijn mijn technieken dusdanig ontwikkeld dat ik op 17 mei 2025 zal deelnemen aan een karate-evenement in Klundert, waar stijlen van verschillende disciplines samenkomen voor een dynamisch toernooi van doorlopende puntentelling — twee minuten knokken, volle focus!

Daarnaast werk ik toe naar mijn oranje band-examen op 6 juni 2025. Karate heeft mij niet alleen fysiek sterker gemaakt, maar heeft ook mijn mindset positief veranderd. Het is voor mij een vorm van mindfulness geworden — een uitlaatklep voor stress en spanning, en een manier om mijn geestelijke gezondheid te versterken.

Ik zou iedereen willen uitnodigen om een proefles mee te doen bij onze dojo. Karate Moerdijk telt vijf Nederlandse kampioenen en biedt een warm welkom aan iedereen, jong of oud, beginner of gevorderde. Nieuwsgierig? Neem dan zeker eens een kijkje op karatemoerdijk.nl.